今回は足の部分浴、フットバスです。
ひざ下まで入ったら、本当に気持ちいいですが、足首くらいまでは足がつけられるサイズの洗面器などがいいです。
温度は、感覚でいいと思います。
私は熱めが好き❤︎
精油を使う場合は、バスソルト、バスオイルなどに混ぜて、お湯に直接落とすのは控えましょう。
精油は水には溶けませんのでね。
バスソルト、バスオイルがなかったら、溶かすものは牛乳とか、フレッシュ、日本酒とかでもいいかも笑
精油の量は3滴までです。
足を温めるだけで全身ポカポカです♪
夏のバスタイム、シャワーだけで済ませがちですよね。
そんな時も、洗面器にお湯を入れて、身体を洗いながらフットバスするのも、時間活用でいいと思います〜♪
よかったらやってみて下さいね！
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