作り方はすごく簡単。
どちらかというと材料を揃えることの方が面倒かもですね。
ネットでも、アロマテラピーの道具や材料が手に入りますので、そういう専門店で購入するといいと思います。
そして、基本的には、精油は薄めて使ってください。
意見は色々あると思いますが、個人的には、一般的な精油は、農薬などの関係もあり、1パーセント濃度で薄めて使用するのが、もっとも無難で安全な使用法だと考えます。
（精油も品質のグレードが色々あるので、濃度については話すと長くなりますが、興味のある方はぜひサードメディスン入門講座へ！）
もちろん、年齢など個人差があるので、それ以下の濃度でもOKです。
それと、精油を薄めるためのオイルも必要です。
精油は水には溶けないので、油で希釈（うすめる）します。
薄めるためのオイルのことをキャリアオイルとか、ベースオイルという言い方をします。
種類としては、グレープシードオイル、スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、ファーナスオイルなどです。
安価で使いやすいのは、スイートアーモンドオイルです。
ホホバオイルもおすすめ。
では、作り方に入っていきますよ♪
〜トリートメントオイルの作り方〜
材料は
・お好みの精油 6滴
・キャリアオイル 30ml
以上を混ぜ合わせるだけです。
30mlあれば首から下の身体の部分に塗る量がカバーできます。
〜応用編〜オイルパックとして
精油の量を3滴以下にして、キャリアオイル30mlに混ぜる。
※顔は体より精油の濃度を半分以下に減らして下さいませ。
適量をお顔にのせて、しばらく放置してから拭き取って下さい。
洗顔後、入浴中にするのがおすすめ♪
刺激が強いようであれば早めに外したり、精油の量を減らして下さい。
よかったらお試し下さいね✨✨✨
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