アーカイブ:2019年 3月

  1. ホットヨガに一年ほど通っています。 週に一度行くかどうかの頻度ですけど、まずレッスンの始まりは胡座から合掌して挨拶をします。 その時まず、踵がへその前に一直線になるように足を揃えます。 そして、お尻のお肉を手で動…

RETURN TOP