最近、腰痛になり、顔を洗う姿勢をとるのが痛くて、整膚に行ってきました。
整膚は、肌つまみといわれたりもしますが、痛くない心地よい程度に皮膚をつまんで離すものです。
セルフケアも教えてくれ、冷えているところは痛くなるところなので、ケアをした方がいいと。
で、腰回り、お腹、背中をつまんでいます。
お腹は特に、痩身の整膚の時に、しっかりつまんでいく場所だそうで、やり続けたら痩せそう！？な気がします。
つまみ方は、ふつうにつまむのではなく、縦につまんでいきます。
つまんでは離す、を痛くないように続けていくと、体の冷えが少し和らぐかんじがします。
体の循環を良くするのにもいいと思いますので、よかったらやってみてください。
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