アーカイブ：2019年

  1. 胸を開く

    07.31

    胸を開くのを心がけるといいということで、そのメリットは。 ・首のラインがきれいに。 肩が下がるので、すらっと伸びる感じがします。 ・姿勢が良くなる。 猫背にもいいと思います。 ・バストアップ 胸…

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