ひざ下のセルフアロマトリートメントは、この冬の時期、乾燥にもとてもいい✨
オイルはベタつかないので、程よくしっとり、ほんのり香ってとても幸せになります💕
ここでは、アロマテラピー検定のテキストでも紹介されています、手技をご紹介いたします。
身体に塗るトリートメント用のオイルの作り方はこちらを参照してください。
〜足のトリートメントの方法〜
※アロマテラピー検定1級テキストから引用しました。
1.トリートメント用のオイルを適量手にとって温める。
2.足全体にオイルを塗り広げ、足首を両手のひらを密着させて包み込んだら、そのままひざ下までさすり上げる。
この時力は必要ありません。
足の前面、ふくらはぎからひざ裏までさすり上げる。
3.くるぶしの周りをくるくるとさする。
老廃物が多いところでもあります。
以上、足のセルフアロマトリートメントでした。
簡単ですが、お肌しっとり、リラックスできますよ♪
もしも、セルフではなく、アロマトリートメントをやってみたいと思ったら…体質に合わせたオイルを調合して、トリートメントいたしますので、お声かけ下さいね♪
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