12、精油を身体に使用する際の適量はありますか？
→必ず薄めて使うということが大切です。
日本アロマ環境協会では、身体には1パーセント濃度以下、顔には0.5パーセント濃度以下で使うことを推奨しています。
ナードジャパンや、健康包括支援協会（旧サードメディスン・プロジェクト）ではより高濃度で、20パーセント濃度のアロマレシピが存在します。
今さら聞けない初心者のための、細かすぎるアロマテラピー【独断と偏見による安全な使い方】精油を身体に使う際の量
02.06
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